８月に入り暑さも厳しくなりました！
皆さん水分や塩分補給をしっかりと行っているでしょうか？
私は日中は勿論、就寝前もスポーツドリンクを欠かさず飲んでいます。室内では冷え過ぎないようエアコンの設定を弱にして、扇風機をかけて就寝しています。
暑さの感覚は個人差があると思いますが、スポーツドリンクを飲んだりして、脱水症状には気を付けましょう(*^-^*)
プライベートでは７月の連休中に友人と海に行き、マリンスポーツを楽しんできました。私にとって初めてのウェイクボードを楽しんできました。
初心者の私には難しく、船で引っ張ってもらうと共に沈んでしまいました…(>_<)
しかし貴重な経験をしました(*^^)v
今回の経験で、これから先も機会があれば練習したいなと思っております。
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