連日の大雨が過ぎて、毎日暑い日が続いていますね(>_<)皆さん体調の方はいかがでしょうか？引き続き、脱水症状や熱中症に気をつけてなるべく涼しい場所で過ごしたりして水分や塩分の補給、そしてしっかりと食事を摂りましょう!(^^)!...

暑い日々が続いていますね…(+_+) 前回にも話をしましたが夏の熱中症対策万全でしょうか？コロナ対策でマスクを着用されてる方、注意しましょう！ マスクを着用してると喉の乾燥の感覚が鈍くなるそうです。 水分補給がおろそかになり熱中症や脱水症状になりやすくなるため、こまめに水分...

８月に入り暑さも厳しくなりました！ 皆さん水分や塩分補給をしっかりと行っているでしょうか？ 私は日中は勿論、就寝前もスポーツドリンクを欠かさず飲んでいます。室内では冷え過ぎないようエアコンの設定を弱にして、扇風機をかけて就寝しています。...